以Z世代社交媒体用户为研究对象，选取深度访谈与扎根理论为主要方法 ，探究其产生倦怠情绪的深层动因与行为反应，而后基于此尝试分析用户社交媒体倦怠情绪转化的可能性与方法。最终得出深层动因受客观环境与主观情绪两方面影响，同时环境因素的调整与自我效能的激发有利于推导倦怠情绪的转换。