随着社交媒体对人们学习、工作、生活的全面渗透,用户的倦怠情绪与消极使用行为逐渐凸显,社交倦怠现象愈演愈烈。文章聚焦用户心理对社交媒体消极使用行为的影响,对15名微信用户进行半结构化访谈,探究社会比较视角下社交媒体用户倦怠现象。研究结果发现,不同层面的社会比较对用户倦怠情绪有不同方向的影响,而心理调节机制调和了用户倦怠情绪与消极使用行为。通过讨论个人内在心理倾向对社交媒体使用的影响,拓展社交媒体倦怠的研究视角,有助于进一步明晰用户从主动、积极转向被动、消极的社交媒体使用过程。